備孕葉酸推薦！
一直是悠活原力YOHOPOWER的忠實粉，一開始是從益生菌開始接觸，進而發現它們家有好多日常補充品
漸漸地也習慣在悠活原力官網補貨
最近發現它們這款超級葉酸＋鐵，非常吸引我！
這篇要跟大家聊聊一些備孕心路歷程，如果你跟我一樣也是期待寶貝的來臨，我們一起加油！好嗎～～
雖然我已經生了一個女兒，但其實莎拉也是得來不易！
我們是以自然懷孕為主，大概努力了近兩年，就當要放棄的時候，緣分就這麼來了
時間過很快，不知不覺莎拉也滿五歲了
若是可以，真的很想再多個二寶啊！雖然孩子，是要看緣份，強求不來
本來想順其自然的我們，但礙於時間配合不好、年齡又有了（大衛哥42歲／我34歲），決定還是交給專業的婦產科醫生來
想說就跑一趟婦產科不孕門診試試看，看醫生怎麼協助
這個月初開始按照醫師指示吃排卵藥五天，在依照約定時間去照卵泡
至於後續如何，在等待奇蹟了！如果真的順利，我一定告訴大家
（希望阿月這個月別來了～～～～）
回歸正題
來分享我這陣子備孕期間補充了哪些好物、做了哪些事吧！
準備懷孕應該是帶著愉悅的心情去進行，大家也別給自己太多壓力哦～
提供我備孕期間的小tips給大家參考
１．定期運動：我覺得運動真的很重要，除了健康，就像為自己備孕打好底子
我的運動很簡單，在家跳有氧、踩飛輪，我都以室內為主
２．規律生活習慣：盡量不熬夜，早睡早起是不變的箴言
３．補充營養品：營養品我自己還滿注重的，葉酸、鈣、鐵、維生素D都不能少，我還有補充肌醇，另外像滴雞精也是好幫手哦！
剛有提到營養品的葉酸，大家應該都不陌生
對於備孕或懷孕中的媽咪來說，葉酸補充很重要，也是奠定未來寶寶的健康基礎
既然要補充葉酸，當然要選最好的～
這陣子我開始每天補充悠活原力 YOHOPOWER 超級葉酸+鐵(甘氨酸亞鐵)植物膠囊
雖然知道不是吃一瓶兩瓶就有可能懷孕，但為了打好健康的好底子我都願意試試
建議準備懷孕前三個月～六個月就開始補充葉酸哦！
（此圖擷取自悠活原力 YOHOPOWER官網）
超級葉酸＋鐵，一日一顆滿足所需
為什麼常聽到孕婦要補充葉酸及鐵呢 ?
因懷孕中容易產生缺鐵情況，因此除了補充葉酸之外，鐵也能幫助補充紅血球的生成，胎兒的正常發育與生長是與葉酸息息相關的！
而跟我一樣準備懷孕的你，補充葉酸和鐵也是不能忽視的日常
悠活原力的超級葉酸顛覆了我原本對葉酸的想像
超級葉酸跟一般葉酸來比較的話，超過的10倍利用率，
葉酸是維他命B群的一種！！
而且悠活原力特選荷蘭DSM大廠生產的維生素B12，每粒3μg 輕鬆補足孕媽咪需求
我都習慣早上一顆，放在床頭櫃上，每天固定時間補充才不會忘記
也許有人會問，日常飲食是否可以攝取到葉酸？！
當然是可以。日常飲食在內臟類或者綠色蔬菜中存在較多，但是許多人都有攝取不足的狀況，而且我是不敢吃內臟的人，建議還是需要食用葉酸來保養
超級葉酸＋鐵，一次補充超方便
而且不用憋氣忍受鐵劑怪味道（我之前有單獨補充鐵劑，那味道真的很可怕）
悠活原力 YOHOPOWER 超級葉酸+鐵(甘氨酸亞鐵)是採用植物膠囊，輕鬆好攝取
產品從原料到膠囊都是純素原料，素食者請安心食用唷！
每天補充一顆膠囊即可
葉酸是維持胎兒正常發育重要的營養素，準備懷孕前三個月～六個月，我選擇了悠活原力
也希望能預約幸福寶貝的到來
我相信悠活原力的專業，為了讓我們媽咪們安心和考量寶寶的健康而設計
不用擔心攝取不足或過量，超級葉酸和甘氨酸亞鐵的吸收率大勝於傳統葉酸和鐵啊！！
加上這款是素食膠囊，有些媽咪們是素食主義者也能安心食用
如果近期在找尋葉酸的你們，悠活原力 YOHOPOWER 超級葉酸+鐵(甘氨酸亞鐵)植物膠囊 分享給你們
平常就該好好照顧身體打好底子，從補充營養品、飲食和運動著手
還有規律的生活習慣！！
當然別忘了在重要排卵期間，計算排卵期或到醫院照卵泡都是提升機率的方式
好好把握那相遇的時刻：）
希望大家都能等待那緣分到來～～我們一起加油
【悠活原力】超級葉酸+鐵(甘氨酸亞鐵)植物膠囊（60粒/盒）
官方賣場：https://yohopower.net/VxWKu
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本文為親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意。
產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主
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