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整個孕期老實說對於飲食我沒有特別忌口,但多少還是擔心可能部分營養補充可能無法完全攝取足夠,因此營養補給的部分從孕中期開始到現在我都是交給孕哺兒

28W~寶寶出生前屬於是孕後期,這段期間也是寶寶努力衝刺、努力長大的時候

真的好期待與他見面的那一天

隔了六年懷了二寶,那種心情真的難以言喻,只能說太開心了,因為這是我們夫妻倆期待已久的二寶

而且很巧的是跟我一樣都是屬牛耶~~(可愛)

孕後期我吃哪些營養補給品呢?這篇來跟大家分享一下

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時間真的過很快,還記得一開始是一個小點點,然後開始慢慢藉由產品照超音波看出可愛的輪廓

現在每天寶寶在肚子的胎動也非常明顯,尤其每當我晚上要睡覺的時刻真的動得特別起勁,睡前他都要搖滾一下就對了XD

不曉得是男寶寶?還是第二胎的關係,胎動真的超明顯,連大衛哥幫我擦孕婦油的時候都會被踢(超有趣畫面)

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孕後期肚子越來越大,我的動作真的無法像前陣子那麼敏捷,加上可能真的有年紀,體力真的不像懷第一胎那樣好耶!

因此我更注重於營養補充的部分,畢竟媽媽身體先打好底子,寶寶也能跟著一起吸收補充啊!

從孕中期開始接觸孕哺兒維他命,這兩個也是我目前還有再繼續補充的,

另外這篇要跟你們分享另外兩款中後期後也很不能忽略的營養補給-孕哺兒媽媽藻油DHA凍晶鐵+葉酸膠囊

會選擇孕哺兒是覺得口碑好,加上價格也相當合理,不管是官網線上購買,甚至可以在全台銷售據點(點這兒)都能買到

還很貼心幫媽媽們從懷孕到哺乳各階段規劃了不同需求,讓每階段都可以安心補充不焦慮

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孕哺兒的營養補給讓我在孕期間可以補充不足所需,加上膠囊、錠狀劑型大小設計得滿好吞的,不會讓我有難下嚥或反胃

媽媽藻油DHA是軟膠囊一天一顆,凍晶鐵+葉酸膠囊從後期可以加強到兩顆

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孕哺兒Ⓡ媽媽藻油DHA軟膠囊

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從第一胎我孕期DHA補充就是以藻油為主,因為我真的無法接受魚油怪味道以及很大一顆膠囊,再來是深海魚油雖然有豐富DHA,但也有可能含有重金屬等疑慮,孕媽和寶寶要一起補充的,還是要小心注意。選擇植物性的藻油DHA安心多了,加上這回有作了功課發現孕哺兒的媽媽藻油DHA軟膠囊,是來自純淨單細胞藻類,零汙染、不含EPA、無魚腥味,每粒含高單位200毫克精純DHA,符合歐盟建議用量,孕期補充無負擔感

一天一顆幫我補充所需的DHA

除了補充DHA之外,孕哺兒還貼心添加了金盞花葉黃素、磷脂質絲胺酸PS,讓媽咪們可以輕鬆補充聰明營養素,大家都希望讓寶寶贏在起跑點呀!

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平常有在吃魚,多少都能補充一些營養,但老實說也不曉得到底有沒有真正攝取到足夠的DHA,所以還是乖乖補充最放心了

通常我都隨著早上補充孕婦維他命的時候,一起補充藻油DHA,沒什麼味道的軟膠囊滿好吞的

DHA的好處相信大家都有聽過,在孕期間補充DHA,也能幫助奠定寶寶未來學習力基礎及發展,可以說是為寶寶的未來發展超前佈署

對了,要提醒素食者的朋友,孕哺兒的媽媽藻油DHA雖然是植物性,但軟膠囊使用的是明膠,若有茹素的媽咪要留意一下哦~

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孕哺兒Ⓡ高單位凍晶血紅素鐵+葉酸 膠囊

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孕媽咪的大補鐵來了,在孕婦衛教手冊裡也有提到懷孕鐵質所需量,在前中期的時候建議攝取量為一天15毫克,不過來到後期以及哺乳的時候,建議一天攝取45毫克哦!鐵劑的補充我一開始也拿不定主意,後來看到孕哺兒這瓶高單位凍晶血紅素鐵+葉酸 膠囊,當然二話不說就選擇它,不僅有鐵質還有葉酸、維他命C、維生素B群等多重營養,幫助增進鐵質好吸收

膠囊劑型好吞沒有鐵味,吃起來也沒有讓我有反胃不適的情況

孕哺兒選擇吸收率好的凍晶血紅素鐵+甘胺酸亞鐵,很適合孕媽咪們補充,適度的鐵也是孕媽們為後續生產來作準備哦~

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孕後期後我一天補充兩顆,搭配平常飲食攝取,鐵質的攝取對我來說應該是足夠的

其實大家平常飲食中也可以攝取到鐵質哦,像是海藻、魚、蛋黃、肝臟、紅肉、全穀類、深綠色蔬菜...

不過像我就是不吃動物肝臟內臟的人,所以我就無法在這部分完美補充

還是交給營養補給品比較有效率!!

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以上分享給大家,還在觀望孕期補充的藻油DHA鐵質的媽咪們,好口碑的孕哺兒會是不錯的選擇

孕媽咪要準備的工作很多、煩惱的事情好像也很多

對於營養補給這些,我們就交給專業的孕哺兒吧,讓它陪伴我的孕哺時光

希望媽咪們都可以補充滿滿營養,迎接健康寶貝的到來

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孕哺兒

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本文為親自試用過後之體驗心得,無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意。
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